教学过程（i），准备第1部分），准备部分（1）课程例程：完整的团队，安排实习生），班级例行程序：完整团队，安排实习生（22），宣布本课程的内容和目标），宣布本课的内容和目标（33），慢跑热身），慢跑热身（44），熟悉的球练习），熟悉的球练习（熟悉的球练习），基本的（2）部分，基本的部分（2）部分，2），2），1（2），2），1（2）。 （1）。老师解释了演示运动，教师解释了演示运动（2）。 （2）。在教师学生的指导下，学生在教师的指导下练习（3）。 （3）。学生思考学生的思维和体验自己（4）。 （4）。在学生的进度中，学生取得三步上篮得分和累积上篮得分。 （5）。 （5）。教师评估教师的评估。鼓励。 。尝试用双手抓住球并保护球。上篮的第二步：沿左脚（小）步骤开始上篮。第二步：迈出左脚（小）步骤开始跳跃。跳跃射击步骤：也就是说，垂直跳高跳高单手射击步骤：也就是说，在肩膀三步上篮上的跳跃垂直跳高跳高单手射击。篮球比赛是三步上篮得分。篮球比赛不允许玩家移动玩家移动轴向脚，否则该步骤被吹走了，否则该步骤被吹走了，但有一个例外，违规，但是有一个例外，也就是说，三步的上篮得分，在持球时需要两步。当球员握住球时，他分别采取了两个步骤，在开始第三步时要采取两步，并在第三步的同时采取行动。
同时，采取行动。三步上篮分类三步上式分类布局分类在射击时按手相对的高度，当射击时将手和肩膀的相对高度分为手的相对高度，当射击时，射击时将分为手和肩部的相对高度，当射击时，该高度分为专家的上篮层和低练习的上篮。大师篮球是指在球被击中的那一刻的上篮腿上的上篮。大师上篮是指球被射击的那一刻，手腕高于肩膀。虽然低手上篮是指球被射击的那一刻，但手腕低于肩膀。虽然低手上篮是指球被射击的那一刻，但手腕低于肩膀。在肩膀下方；上篮基于手的运动，单手，双手，正手，反手和上篮基于手移动，分为单手，双手，正手，反手，钩，钩，钩，钩，钩，钩，掷，扣篮等，还包括旅途，拾音器，推送，钩，钩，钉子，凹槽等期间的钩子等。三步上篮的要点可以用六个单词“一个大，两个小和三跳”总结，这既简洁又易于记住。以右手的单手大师的镜头为例。沿着右脚迈出一大步，同时接收球（即，一大步）；然后用左脚迈出一小步，努力跳（即，两个小点）；然后弯曲右腿并将其抬起，汤尤将球抬高到头部右侧的顶部。空中空气后，当身体接近最高点时，向前伸出右臂，向前弯曲手腕，并用中指将球插入球，然后将球扔在手指上（即三跳）。同时，两脚同时降落，“三步上篮”动作完成了。使“三步上篮”的关键点移入咒语，即“一个，二，三，三和三，一个，一个必须记住，必须记住抬起肘部并弯曲腕部，身体射击和射击，射击准确而奇妙地击中了板。”当您是初学者时，您会记住它，这将有助于您掌握技术要点。
三步上篮键在移动通行证或射击时，玩家可以移动通行证或射击，玩家可以跳到脚的中央，然后用一只脚或地面两脚或两脚同时撞到地面。然后，同时着陆。然后，可以将一英尺或两脚抬起地面，但是在球被射出之前的任何一只脚都不能落回地面。要抬起地面，无论球多久才能落回地面。我的理解是，移动的动作暗示着地面上的一只脚，以将其与双脚在地面上的情况区分开。当您脚在地面上时闭合球或射击之前，这与您关闭球的情况不同。当您通过或射击前关闭球时，一只脚会触摸地面。接触脚是中央脚。这只脚可以跳起来，用一只脚触摸地面，触摸脚是中间脚。这只脚可以跳高，用一只脚撞到地面或同时用两脚撞到地面。然后，可以抬起一英尺或两脚，或者两脚都可以放在地面上。然后，可以将一英尺或两脚抬起地面，但是在球被射击之前，任何一个脚都不能落在地面上。在地面上，但是没有踢在球被击中之前落在地面上。关于教授比赛的三步上篮的规则§分为两组竞赛§分为两组竞赛§§竞争方法的主要特征是它具有强大的竞争力。参赛者是情感上的，可以促进参赛者以最大程度地提高身体的表现并增强体育锻炼在身体上的作用。 §在教授“沐浴球双手射击技术”时，学生必须首先掌握射击的基本技术运动，将学生分为同等数量的群体，并在相同条件下集体进行射击比赛，以刺激和提高其射击能力。 （iii），结束部分（iii），第1部分1。结束团队，结束团队2。2。放松练习练习3.老师摘要，老师摘要，学生摘要，学生摘要4 4.接收和返回设备，接收和返回设备，接收和返回设备
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